இப்போது அவர்கள் மெல்லிய மெலிந்த உடலில் தொந்தரவு செய்கிறவர்கள் பெரும்பாலும் மலச்சிக்கலைப் போன்ற இருமல், இதனால் அவர்கள் உணவை உண்ணவும் உடலில் அவற்றை குடிக்கவும் முடியாது.
நபர் சரியான முறையில் பாட்டில் பயன்படுத்துகிறாரென்றால், அந்த நபர்களின் செரிமான அமைப்பு நல்லது, இதன் காரணமாக அவை உடலின் உணவு சாப்பிடுவதால் அவற்றின் எடை வேகமாக வளரும்.
அஷ்டவந்தா தூள்
நண்பர்கள், அஷ்வந்தா தூள் ஒரு தூள் உருளைக்கிழங்கு, இது இயற்கையின் ஒரு வரம் என்று அழைக்கப்படலாம், அது உள்ளே நிறைய சக்தி இருக்கிறது மற்றும் சிறந்த எடையைப் பெறுவதற்கு வேறு எந்த செய்முறையும் இல்லை, உடல் பலவீனத்தை மேம்படுத்தவும் இல்லை. பால் அரை தேக்கரண்டியில் அஷ்வக்தா தூள் எடுத்து தினமும் சாப்பிடுங்கள். இது உங்கள் எடையை அதிக வேகத்தில் அதிகரிக்கும் மற்றும் உடல் ரீதியான குறைபாடுகளையும் அகற்றும்.
சந்தோஷமான அத்தி
உலர்ந்த அத்திப் மேலும் எடை பெற ஒரு நல்ல வழி. நீங்கள் ஆறு உலர் வேண்டும் 30 கொடியின் மற்றும் அத்தி மற்றும் 25 நாட மற்றும் ஒரு கிண்ணத்தில் தண்ணீர் இரவில் அவரது தூக்கத்தில் ஊறவைத்தல் வைத்து செய்யுங்கள். மற்றும் வெறும் வயிற்றில் உலர்ந்த அத்திப் பழங்கள் மற்றும் உலர்ந்த திராட்சைகள் சாப்பிட எந்த உடல் பலவீனம் நீக்க வேண்டும் என்று நீர் வடிகட்ட சாத்தியம் அடுத்த நாள் என விரைவாக வளர்கின்றன.
ஆப்பிள்
ஒரு நபர் வெறும் வயிற்றில் காலையில் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்துகிறது என்றால் ஓர் ஆப்பிள் உடல் பலவீனமானவனுக்கு நபர் தூரத்தில் உள்ளது மற்றும் அவரது எடை விரைவில் வளர்ந்து வருகிறது மற்றும் அவரது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அமைப்பு மிக வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது நோய்கள் அந்த நபர் என்று போராட திறன் கிடைக்கும்.
உங்கள் மெல்லிய மெல்லிய உடலைத் துடைக்க, ஒவ்வொரு இரவுநேரத்திலும் இரவு தூங்குவதற்கு முன், ஒரு கிராம் கிராம் தண்ணீரை உறிஞ்ச வேண்டும், அடுத்த நாள் அந்த தண்ணீரை எறிந்துவிட்டு, உன்னுடையது போலவே உன்னால் சாப்பிடுவாய், உன் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மிகவும் நன்றாக இருக்கும், மேலும் எடையை மேலும் வேகமாக வளரும்.
அஷ்டவந்தா தூள்
நண்பர்கள், அஷ்வந்தா தூள் ஒரு தூள் உருளைக்கிழங்கு, இது இயற்கையின் ஒரு வரம் என்று அழைக்கப்படலாம், அது உள்ளே நிறைய சக்தி இருக்கிறது மற்றும் சிறந்த எடையைப் பெறுவதற்கு வேறு எந்த செய்முறையும் இல்லை, உடல் பலவீனத்தை மேம்படுத்தவும் இல்லை. பால் அரை தேக்கரண்டியில் அஷ்வக்தா தூள் எடுத்து தினமும் சாப்பிடுங்கள். இது உங்கள் எடையை அதிக வேகத்தில் அதிகரிக்கும் மற்றும் உடல் ரீதியான குறைபாடுகளையும் அகற்றும்.
உலர்ந்த அத்திப் மேலும் எடை பெற ஒரு நல்ல வழி. நீங்கள் ஆறு உலர் வேண்டும் 30 கொடியின் மற்றும் அத்தி மற்றும் 25 நாட மற்றும் ஒரு கிண்ணத்தில் தண்ணீர் இரவில் அவரது தூக்கத்தில் ஊறவைத்தல் வைத்து செய்யுங்கள். மற்றும் வெறும் வயிற்றில் உலர்ந்த அத்திப் பழங்கள் மற்றும் உலர்ந்த திராட்சைகள் சாப்பிட எந்த உடல் பலவீனம் நீக்க வேண்டும் என்று நீர் வடிகட்ட சாத்தியம் அடுத்த நாள் என விரைவாக வளர்கின்றன.
ஆப்பிள்
ஒரு நபர் வெறும் வயிற்றில் காலையில் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்துகிறது என்றால் ஓர் ஆப்பிள் உடல் பலவீனமானவனுக்கு நபர் தூரத்தில் உள்ளது மற்றும் அவரது எடை விரைவில் வளர்ந்து வருகிறது மற்றும் அவரது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அமைப்பு மிக வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது நோய்கள் அந்த நபர் என்று போராட திறன் கிடைக்கும்.
